No estoy en un buen momento personal, por eso últimamente me paseo mucho por esta página de facebook "centro de psicología avanzada" la verdad es que leer los post me da mucha energía por eso os dejo este.
Sonríe!... No cuesta nada y te da mucho a cambio.
Desafortunadamente, hoy en día, tanto de manera consciente como inconsciente, muchas personas ya no sonríen o les cuesta mucho hacerlo y, cuando lo hacen por lo general es sólo para demostrar cortesía hacia alguien.
Pero si sonriéramos más seguido, con el simple hecho de hacerlo, veríamos una gran diferencia a nuestro alrededor.
Por supuesto al hablar de sonreír no nos estamos refiriendo a simular una sonrisa, que a veces termina siendo sólo una mueca amable, pero que, increíblemente, esto también ayuda, sino una sonrisa franca. Una regla sencilla para sonreír más es imaginar que tienes un lapicero puesto horizontalmente entre tus dientes. Verás cuán útil es iniciarse con este gesto.
La sonrisa es una inversión.
La mayoría de las personas intuitivamente siente que las cosas más sencillas en la vida son las más importantes, o, si así lo prefiere, que lo más importante en la vida resulta ser lo más sencillo. Este es un descubrimiento muy profundo. Por ejemplo, ¿ qué podría ser más importante que respirar? Y, sin embargo, pocas veces pensamos al respecto - el aire fresco es gratis- por más que moriríamos en pocos minutos si se nos privara del aire.
Otra cosa sencilla que tiene gran importancia es la sonrisa. Una sonrisa no cuesta nada en términos de dinero, tiempo o esfuerzo, pero literalmente tiene una importancia suprema en la propia vida. Una sonrisa a menudo relaja una cierta cantidad de músculos, y cuando la misma se convierte en hábito, fácilmente puedes ver cómo se acumulará el efecto. Las sonrisas del año pasado están pagándote dividendos hoy.
El efecto que una sonrisa tiene sobre otras personas no es menos notable. Desarma toda sospecha, disuelve el temor y la ira, y produce lo mejor en la otra persona... Una sonrisa es a los contactos personales lo que el aceite es a la maquinaria.